新年企画!昼ごはんに食べている物とは?

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新しい試み!昼ごはんに食べている物!


あけましておめでとうございます。新春一回目の試みです。
野菜をはじめに食べると血糖値の上昇が抑えられる。
年末に、タケシのテレビでやっていた。驚くべき効果である。

 

たかだか最初に食べるだけなんでこんなに効果があるのだろうか!
腹に入ってしまえば同じじゃないのか・・。

 

この方法は、エステでも指導される。まえに、うちの奥さんがダイエットでエステに通っていた時にも同じことを言われた。
「食事の前にサラダから食べて下さいね。」ということだ

 

しかし、このエステは食べた物を書けだとか、食べすぎだとか、食事指導ばかりでエステシャンの技がなんもない!と嘆いていた。
TVCMをやっている有名なエステである。結局は2kg痩せたが、1か月で戻ったのである。

 

話は戻るが
う~ん!野菜か。これは簡単なのでやってみよう!という事で気にして最初に野菜を食べている。

 

しかし、人と同じでは能がない。という事でエハラ式に変えてみた。
最初に食べるのは野菜などではないぞ。

 

その方法はとは!

クエン酸(お酢)は、痛風に効果がある事はわかっている。
海藻類も同じだ。そこで、酢の物を昼ごはんの時に得意の東武ストアで購入して、まず最初に食べているのだ!

 

かなり効果が期待できるな!悪いものは1つも入っていないしな。
海藻・かまぼこ・山芋・キノコなどとノンオイル青しそドレッシング付だ。
かなりお酢(クエン酸)が効いている。
すばらしい組み合わせだ。持つ手が震えるほどだ!

 

スーパーで酢の物を品定めしていたら「やけに熱心ですね!」と声をかけられた。
振り向くと村田であった。
こいつに話すとややこしい事になるのだ。適当にごまかしてやった。
「年を取ると体が酢の物を欲してねェ~。」(そんなジジイではない。)

 

お前なぞ、ミツカン酢の一本飲みでもしていろ!

 

お酢の一気飲みはつらい!スッパイのもたまらんのだが
むせ返ってしまって息ができないのだ!
前にやったら気管に入って生き地獄を味わってしまった。

 

映画ロッキーでロッキー・バルボアが生卵を何個も一気飲みするのも真似してみたがエライ事になってしまった。
生たまごなんぞあんなに飲めるか!
(たしか5個)もちろん若い時の話だが。
話がまた、大分それてしまった・・。 いつもの事だな。
話を戻そう。

 

その商品とは!

迷わず特売品を購入する事にしている。こんなもの腐りはしないだろう。

 

これなら、何も問題はないだろう。
酢の物は、年齢と共に好きになってきた。
若い時はこんな気の抜けた食べ物は見向きもしなかったがな!
この方法を出来る限り、続けてみたいと思っている。

 

クエン酸をチマチマ飲むのもよいが、これだとカロリーも抑えられる。
なんと98kcalである。痩せるかも?まあ、そうは問屋が卸さないかもな。 
実は、年末からやっているのだが、途中に正月が入ってしまい振り出しに戻ってしまったのである。

 

3日後・・。

別に問題はない。おいしく頂いている。
毎日、会社に居るわけではないので食べても週に4日くらいだろう。
上記のものが無い時は、春雨の酢の物にしてみよう。
こんな事で数値が下がるなら、楽なもんだ。

 

酢は食欲増進につながる。という事だが私の場合は、なにかお腹が落ち着いてしまう。
なぜだろうか?

 

結構、量が多い!この酢の物パック100g以上くらいあるのだ。
家で酢の物を食べるときはこんなには食べない。こんなに酢の物を食べる男などあんまりいないかもな。
酢の物以外は、うどんだ。このうどん加ト吉の冷凍うどんと同じような腰だ。
結構好きな部類である。

 

最低1か月くらいは続ける覚悟である。
まあ、食べればいい事なのでそんな大した事ではないけどな。
これが成功すれば仲間たちに教えてやろう。
というか、もうサイトに書いているが・・。

 

次回に続く・・。

 

 

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